728x90 감량은어려워1 728x90 간헐적단식 및 걷기를 통한 감량 근황 https://nooneelseme.tistory.com/130 점심단식 및 걷기로 감량해보기. 작년부터는 회사와 집이 가까워진 관계로 아침을 먹으면서 출근을 한동안 하였다.. 게다가... 일주일에 2~3번 정도는.. 친한 분들과 음주를 즐기는지라... 몸무게가 꽤나 증가를 하였다 ㅠㅠ 올해 nooneelseme.tistory.com 최근에 위와 같이 약 한달반전쯤에 올린 게시물처럼 현재까지 약 만 4개월을 점심단식 및 걷기를 통해 감량(다이어트..)을 실천하고 있다. 한달반전에는 75kg 까지 감량을 하였는데.... 현재는 71~72kg 을 왔다갔다 하고 있다.. 현재의 칼로리섭취 대비하여 걷기 및 단식상태로는 더이상은 빠지지 않는 모양이다.. ㅡ.ㅡ;;; 아무래도 걷기를 좀 더 증대해야 겠다 싶어서... 2022. 8. 1. 이전 1 다음
